Каждое утро мы чистим зубы, но почти никто не чистит язык. А зря. На языке живут миллионы бактерий — своих и чужих. Одни помогают нам, другие вызывают неприятный запах и проблемы с дёснами
Обычные зубные пасты с надписью «антибактериальный эффект» уничтожают все подряд, но оказывается, есть новый вид паст, которые действуют умнее. Они не убивают, а подселяют нужных микробов. И работают быстрее, чем антибиотики.
Язык — это не просто мышца. Его поверхность шершавая, как наждак. Бактерии там чувствуют себя отлично.
Среди них есть хорошие ребята. Они не дают размножаться вредным, помогают переваривать пищу и защищают дёсны. А есть плохие — из-за них появляется налёт, запах, воспаления.
Большинство лечебных паст и ополаскивателей действуют как ядерная бомба: они уничтожают и тех, и других. Проблема в том, что вредные бактерии восстанавливаются быстрее. После такой чистки они снова захватывают власть, и все становится ещё хуже, чем до этого.
Антибиотики и жёсткие пасты: быстрый, но опасный путь
Люди привыкли: если проблема — нужно что-то сильное. Хлоргексидин, триклозан — эти названия мелькают в составе многих паст. Они действительно быстро снижают количество бактерий.
Но у этого есть три минуса:
Полезные бактерии погибают вместе с вредными. Освободившееся место тут же занимают новые плохиши.
Долго пользоваться нельзя. Через две недели паста перестаёт помогать, а вред только нарастает.
Бактерии привыкают. Как к антибиотикам. В следующий раз потребуется ещё более сильное средство.
Учёные уже доказали: такой подход устарел. Нужно не убивать, а восстанавливать порядок.
Как работают новые пасты
Исследования последних двух лет показали: есть пасты, которые справляются с неприятным запахом и налётом на языке быстрее антибиотиков. И при этом не вредят полезным бактериям.
Вместо сильных препаратов в такую пасту добавляют живых помощников. Это специальные безвредные бактерии (те самые, которые живут у нас во рту в норме).
Они делают три простые вещи:
Заселяют язык хорошими микробами. Их становится много, и плохим просто не остаётся места.
Выделяют натуральные вещества, которые подавляют рост вредных бактерий. Без всякой химии.
Не нарушают равновесие. Во рту остаётся и защита, и чистота.
Такие пасты работают быстрее: лекарствам нужно время, чтобы уничтожить всё живое, а новая паста просто помогает природе самой всё наладить.
Как выбрать такую пасту и правильно ухаживать за языком
Просто запомните несколько правил:
Ищите на упаковке слова: «нормализует баланс микрофлоры», «с пробиотиками», «восстанавливает естественную защиту рта». Это и есть те самые пасты.
Избегайте паст с пометкой «антибактериальный эффект» для ежедневного использования. Они хороши только по назначению врача и не дольше двух недель.
Купите скребок для языка. Это пластиковая или металлическая лопаточка. Ей легче и эффективнее убирать налёт, чем щёткой.
Меняйте пасту раз в 2–3 месяца. Как и зубную щётку.
Если сомневаетесь — спросите у стоматолога. Он подскажет марку именно для вашего состояния.
Название этого вида паст — не одна конкретная марка. Это целое направление: пробиотические пасты (с полезными бактериями). Они не убивают микрофлору, а восстанавливают её.
Если вы часто чувствуете неприятный вкус во рту, по утрам налёт на языке или кровоточат дёсны — не спешите покупать сильные антисептики. Возможно, вы просто нарушили баланс своих же помощников. И лучший способ всё исправить — не война с микробами, а мирный договор с ними.
Попробуйте такую пасту хотя бы месяц. Результат, по отзывам врачей, заметен уже через одну-две недели. И дышится действительно свежее.