Температурные качели ударят по самочувствию: кому будет тяжелее всего
Источник фото: Вологодский ЦГМС погода
Резкие перепады температуры — это не просто дискомфорт
Резкие перепады температуры — это не просто дискомфорт. Для многих людей такие дни становятся настоящим испытанием: сон сбивается, давление «скачет», появляется слабость и головная боль. И самое неприятное — ощущение, что организм будто не успевает перестроиться.
Синоптики предупреждают: в ближайшее время «качели», когда днем оттепель, а ночью уверенный минус. Такая погода особенно тяжело переносится метеозависимыми, пожилыми и теми, кто живет в режиме хронического стресса.
Чтобы снизить нагрузку, врачи обычно советуют простые вещи: пить больше воды, не перегружать себя кофеином, добавлять короткие прогулки и не планировать на «погодные качели» сверхсложные задачи. Если есть хронические болезни — лучше держать под рукой необходимые лекарства и не игнорировать тревожные симптомы.
Погода меняется быстро, но наша задача — не сорваться вместе с ней.