Здоровая кожа и волосы: этот дешевый продукт дарит красоту и молодость
Источник фото: freepik.com Красота и молодость
Если вы заметили, что ваша кожа и волосы далеки от идеала, то не спешите закупать дорогие косметические средства. Сначала постарайтесь ввести в рацион этот дешевый продукт, который изнутри станет бороться с воспалительными процессами. Он дарит молодость и красоту.
Зачастую, самые простые и дешевые продукты могут принести организму огромную пользу. Например, обычный лук буквально творит чудеса, а мы относимся к нему пренебрежительно. А ведь этот доступный и дешевый овощ может подарить нам красоту и молодость, а заодно и укротить воспалительные процессы в организме.
Полезные свойства лука
Каждая луковица – это кладовая полезных веществ. В состав овоща входят витамины С, Е и группы В, а также сера, квертецин и антиоксиданты. Такой набор микроэлементов способен наладить обмен веществ и улучшить синтез коллагена, что, несомненно, благотворно скажется на состоянии кожи и волос.
Например, сера, которой в луке содержится очень много, нужна для образования кератина. Достаточное количество этого белка необходимо для здоровья волос и ногтей. Сера способствует развитию и укреплению волосяных фолликулов, что предотвращает выпадение и потерю густоты прически.
Антиоксиданты, которые содержит лук, способствуют омоложению кожи и успешно борются с возрастными изменениями на лице. То есть, количество морщин значительно сокращается, а цвет лица улучшается. Кроме этого, лук обладает противовоспалительным действием и помогает вылечить такое заболевание, как акне или убрать раздражение на коже.
Однако следует помнить, что лук достаточно агрессивно влияет на пищеварительный тракт. Хотя в нем и содержатся полезные для микрофлоры кишечника, лук нужно использовать осторожно и подвергать термической обработке. Если у вас нет проблем с пищеварением, то сырой лук можно использовать в небольших количествах, например, добавлять в салаты.