Это заставит любого ребенка похудеть: диетолог назвал способ справиться с детским ожирением
Источник фото: pixabay.com Девочка
В последнее время детское ожирение стало проблемой для многих родителей, ведь ребенка очень трудно держать на диете. Однако есть способ исправить ситуацию и постепенно ваш малыш избавится от лишнего веса, причем без строгих ограничений.
На сегодняшний день в России зарегистрировано почти 1,5 миллиона детей с ожирением. Это достаточно печальная статистика, так как дети страдают не только физически, но и психологически. Зачастую лишний вес у ребенка вызывает насмешки со стороны сверстников, что негативно влияет на самооценку. В результате дети замыкаются в себе, начинают страдать от одиночества, а то и сталкиваются с непониманием в собственной семье.
Врач – диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург объяснил, чем опасно детское ожирения и, что должны делать родители для снижения лишнего веса у ребенка. Прежде всего, эксперт отметил, что детское ожирение мешает организму нормально развиваться и в будущем ребенка могут поджидать серьезные проблемы со здоровьем.
Лишний вес негативно влияет на формирование сердечно-сосудистой системы, ухудшает когнитивное развитие, а также приводит к гормональным сбоям. К тому же ожирение может сохраниться и во взрослом возрасте, что еще больше усугубит ситуацию. При этом эксперт не рекомендует применять к ребенку строгих ограничений и полностью лишать его любимых блюд. Это может вызвать обратную реакцию и ситуация попросту выйдет из-под родительского контроля.
Для того чтобы любой ребенок начал худеть, а точнее приходить в норму, лучше использовать комплексный подход. Детям с ожирением важно оказывать психологическую поддержку и постараться сделать рацион вкусным, но сбалансированным. Не менее важна регулярная физическая активность, которую должны обеспечить ребенку родители, уверяет специалист в беседе с порталом «».