Моментально снизит «плохой» холестерин: напиток из этих ягод советуют нутрициологи
Источник фото: pixabay.com Полезный морс
Повышение уровня «плохого» холестерина негативно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Исправить ситуацию поможет напиток из трех натуральных ингредиентов.
Следить за уровнем холестерина в крови очень важно, так как если он превышает норму, то начинают страдать сосуды. Внутри них появляются бляшки, которые закупоривают просвет сосуда и кровь начинает плохо циркулировать по организму. В конечном итоге такая ситуация может спровоцировать опасные для жизни заболевания – инсульты и инфаркты.
Нутрициолог Ирина Шиманская советует контролировать уровень холестерина в крови при помощи напитка из ягод облепихи. Однако это не значит, что растительное средство может заменить лечение назначенное медиками. Данный напиток является лишь дополнением к рекомендациям лечащего врача.
Напиток из облепихи может положительно повлиять на уровень холестерина в крови. При этом «плохой» холестерин станет понижаться, а «хороший» повышаться. Кроме этого, облепиха является рекордсменом по содержанию витамина С, даже болгарский перец уступает этим ягодам.
Как приготовить целебный морс из облепихи
Ингредиенты:
- Свежий имбирь – ½ ч. л.
- Ягоды облепихи – 300 г.
- Мед – по вкусу.
- Вода – 800 мл.
Ягоды промыть под проточной водой, корень имбиря натереть на мелкой терке и сложить продукты в кастрюлю. Залить кипящей водой и поставить на огонь, проварить 30 секунд и снять кастрюлю с плиты. Остудить морс до температуры ниже +40 градусов и добавить мед. Напомним, что если положить мед в горячую воду, то он моментально потеряет свои целебные свойства.
Напиток процедить через марлю и отжать ягоды. Нутрициолог рекомендует пить данную порцию морса из облепихи в течение дня. Также, специалист отметила, что напиток помогает справиться с воспалениями и улучшает чувствительность к инсулину, сообщает портал «».
Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.