Им грозит деменция: ученые обнаружили связь между похудением и когнитивными нарушениями
Источник фото: pixabay.com Ожирение
После проведенного исследования, ученые выяснили, что похудение может быть напрямую связано с развитием деменции после 65 лет. В пожилом возрасте следует внимательно относиться к своему весу и не принимать поспешных решений.
Специалисты из Университета штата Пенсильвания обнаружили связь между потерей веса и деменцией у пожилых людей. После изучения данных от 4304 человек в возрасте от 65 лет, ученым стало ясно, что более ясный ум и твердая память сохраняется у тех людей, которые в пожилом возрасте имеют стабильный вес.
Согласно полученным в ходе исследования результатам, снижение массы тела всего на 5% может вызвать развитие когнитивных нарушений. Причем, чем выше колебания веса, тем быстрее происходит старение.
Однако, это не значит, что людям среднего возраста нужно набирать лишний вес, так как ожирение также может ускорять развитие деменции. Но, в пожилом возрасте появляется «парадокс ожирения», когда медленный набор жира может сгладить снижение когнитивных функций. Чтобы окончательно проставить точку в этом вопросе, ученые продолжат исследования, сообщает портал «».
Напомним, что ожирение и даже просто лишний вес, могут негативно сказаться на здоровье человека в любом возрасте. Ожирение приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, нарушает работу опорно-двигательного аппарата и провоцирует развитие диабета второго типа. Поэтому, очень важно постоянно следить за своим весом и вставать на весы каждую неделю.
Если вы заметили, что вес пополз вверх, то это означает, что вам необходимо скорректировать рацион и возможно уменьшить порции. Для здорового питания следует сохранять баланс между белками, жирами и углеводами, а также не забывать о клетчатке. Тогда, на протяжении всей жизни вы сможете сохранять вес в норме.