Шоколадный торт без сахара и муки: настоящий диетический десерт, заменит вредности на полезную еду
Источник фото: freepik.com
Мало, кто знает, что приготовить торт можно не только без муки, но и без сахара. По вкусу этот десерт не уступает классическим пирожным и при этом не вредит фигуре и здоровью. Угощение готовить настолько просто, что с этой задачей справится даже ребенок.
Торт без муки и сахара сможет украсить любой праздник. Это диетическое угощение легко приготовить и вкусно есть. Нежный, тающий во рту тортик, понравится всей семье без исключения. Такой легкий десерт можно приготовить всего за 30 – 40 минут.
Диетический шоколадный торт, рецепт
Список продуктов:
- Бананы – 3 шт.
- Яйца – 2 шт.
- Хлопья овсяные (самого мелкого помола) – 100 г.
- Разрыхлитель – 1 ч. л.
- Какао-порошок – 2 ст. л.
- Орехи – 100 г.
- Корица – по вкусу.
Как приготовить:
Бананы очистить от кожуры, разрезать на кусочки и при помощи блендера превратить в однородную массу. Добавить к бананам овсяные хлопья, какао, яйца, разрыхлитель и корицу. Замесить жидкое тесто, по желанию в массу для торта можно положить изюм (его следует размочить в кипятке, а затем слить воду). Орехи измельчить ножом.
Подобрать форму для выпечки, выстелить ее пергаментом и перелить тесто, сверху украсить орехами. Накрыть фольгой и поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать до готовности, проверить получившейся бисквит можно деревянной зубочисткой. Если она остается сухой после втыкания в центр выпечки, то значит блюдо готово.
Готовый торт остудить, а затем вынуть из формы. По желанию, его рекомендуется украсить взбитыми сливками или любым кремом, который вам нравится. Также, банановый бисквит можно разрезать на два коржа и превратить в полноценный торт, сообщает портал .
Попробуйте приготовить этот простой и полезный десерт, для которого не придется использовать сахарный песок и муку. А это значит, что вы сможете получить удовольствие от еды и не волноваться, что на боках осядут лишние килограммы.