Массаж, как средство избавления от головной боли

Стресс, недосып, различные проблемы и повышенное давление являются главными причинами возникновения головной боли. Сразу хвататься за лекарственные препараты не стоит, ведь всем известно, что «таблетка одно лечит, а другое – калечит». Не нужно и терпеть, корчиться от боли, как впрочем, и биться головой об входные двери еще. Самым лучшим и безвредным способом устранить недуг является массаж. Его может провести не только врач, но и вы сами. Главное – сделать всё правильно и не спеша. Как правильно сделать массаж головы?

Стресс, недосып, различные проблемы и повышенное давление являются главными причинами возникновения головной боли. Сразу хвататься за лекарственные препараты не стоит, ведь всем известно, что «таблетка одно лечит, а другое – калечит». Не нужно и терпеть, корчиться от боли, как впрочем, и биться головой об входные двери еще. Самым лучшим и безвредным способом устранить недуг является массаж. Его может провести не только врач, но и вы сами. Главное – сделать всё правильно и не спеша.

Как правильно сделать массаж головы?

Люди, освоившие хотя бы основы точечного массажа, уберегают себя вдвойне. Ведь боли в шее, мигрень и повышенное давление могут проявить свои симптомы в любое время и в любом месте. Таблетки под рукой может и не оказаться, чего не скажешь о пальцах. Заметьте, что полностью боль можно снять, если вы переутомились, перенервничали или страдаете от остеохондроза, но если же боль вызвана из-за невритов, болезни крови или внутренних отклонений, то эффект будет кратковременным, а вам понадобится более квалифицированная помощь.

В самом точечном массаже, как не сложно догадаться, главное – правильно выбрать точки. Они не обязательно будут находиться в области головы, хотя самым известным вариантом массажа остаются точки, которые находятся на висках. Стоит поэкспериментировать и с точками, расположенными на стопах, массирование которых убирает боль в шейных позвонках и голове.

Профессиональные массажисты рекомендуют проводить такого типа манипуляции в полной тишине и полумраке, максимально расслабившись и не делая никаких резких движений. Массирование проводить круговыми движениями с поглаживанием. Сеанс проводить от 3 до 5 минут.

Здоровый человек, всегда улыбчив и гостеприимен, а его друзей всегда встречает открытая входная дверь на сайте.