Старость им не страшна: ученые объяснили, что помогает дольше сохранять молодость
Источник фото: pixabay.com Не только активность
Ученые провели исследование и выяснили, что не только правильное питание и физическая активность позволяют продлевать молодость. Есть еще один важный момент в жизни каждого человека, который замедляет процессы старения.
Исследователи из США уверены, что продлить молодость могут социальные связи. То есть, чем больше мы общаемся с другими людьми, тем дольше остаемся молодыми. Регулярное общение с друзьями не только придает нашей жизни ярких красок, но и не дает стареть.
Команда экспертов решила изучить данные 2117 людей в возрасте старше 55 лет. В исследовании приняло участие 45% мужчин и 55% женщин. Специалисты изучали не только влияние семейных и родственных связей у человека, но и другое социальное общение, например, с друзьями. После сбора всех данных ученые пришли к удивительному выводу. Более общительные граждане оказались значительно моложе своего биологического возраста. Они меньше страдают от хронических воспалений в организме, которые и запускают процессы старения.
Однако, эксперты считают, что даже наличие большого количества социальных связей, не является панацеей от старости. Но общительные люди обретают явное преимущество перед теми, кто замыкается в себе и не выходит в общество.
Также, ученые уточнили, что граждане с высокими умственными способностями стареют медленнее, чем их сверстники с более низким уровнем знаний. Отсюда можно сделать вывод, что на протяжении всей жизни следует стараться изучать что-то новое, следить за прогрессом и не давать мозгам расслабляться. Кроме этого, важен доход человека. Как показывают исследования, люди с более высокими доходами стареют медленнее и речь идет не о пластических операциях, а именно о биологическом возрасте.
Продлить молодость помогают творческие увлечения, например хобби, сообщает портал «». То есть, старость не страшна увлеченным, активным, общительным и образованным гражданам.