Похудела всего за 3 недели: раскрыт секрет стройности 50-летней Кейт Уинслет – звезды «Титаника»
Источник фото: Global Look Press © IMAGO/Dave Starbuck Кейт Уинслет
Мировую известность Кейт Уинслет получила после выхода на экраны знаменитого фильма Джеймса Кэмерона «Титаник». В то время актрису обвинили в лишнем весе, хотя Кейт находилась в прекрасной форме. Сейчас артистке 50 лет и она смогла похудеть всего за 3 недели.
Знаменитая актриса, звезда фильма «Титаник», Кейт Уинслет всегда страдала от нападок общества, которое приписывало ей лишний вес. При этом знаменитость совершенно не переносит диеты и не любит отказывать себе в гастрономических удовольствиях. Однако сейчас артистка выглядит замечательно, она стройна и красива, несмотря на 50-летний юбилей. Звезда смогла похудеть всего за 3 недели, а помогли ей в этом всего 2 привычки, которые и теперь помогают ей сохранять форму.
Как похудела Кейт Уинслет
Спорт
К сожалению, а может и к счастью, но без физической активности чудо не случится. Чтобы похудеть, нужно двигаться. Поэтому, актриса регулярно посещает фитнес-зал и занимается силовой йогой со своим тренером Никки Перри. Силовая йога сочетает дыхательные практики, упражнения на мышцы, развитие баланса и гибкости.
В тренажерный зал Кейт ходит 4 раза в неделю и занимается по 2 часа. Кроме этого, артистка старается совершать пешие прогулки при каждом удобном случае, а также не забывает про самые простые домашние упражнения, которые не требуют специального инвентаря.
К этому можно добавить то, что уже много лет актриса придерживается вегетарианства и отказалась от пищи животного происхождения. Кейт предпочитает есть растительную пищу и особенно зеленые овощи.
Гармония
Но главная привычка, которая помогает актрисе оставаться в отличной форме, это гармония в душе. Кейт Уинслет уверена, что всегда нужно оставаться собой, а не гнаться за установленными стандартами, так как истинная красота совершенно не связана с тем, какой объем у вашей талии.
Однако артистка старается придерживаться здорового питания и заботиться о своем теле, чтобы оставаться в гармонии с собой, а также проявлять уважение к окружающим, сообщает автор канала «» с Юлией Высоцкой, со ссылкой на издание «OnlyMyHealth».