Россия начнет жить по-летнему. В ночь с субботы на воскресенье россияне в последний раз переведут стрелки часов. В 2 часа ночи время переводятся на час вперед.

Решение об отмене перехода на зимнее время было принято в феврале.

Как считают многие врачи, переводы времени приводят к нарушению сна, повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, скачкам артериального давления, снижению работоспособности. По данным ученых, до 30% работающих людей долго не могут адаптироваться к переводу времени.

Однако, есть и поклонники перевода стрелок. Они говорят о том, что в течение жизни человек не раз меняет режим дня, часовые пояса, количество и качество нагрузок. А стресс, на который многие жалуются, можно пережить.

Так или иначе, но этот перевод часов будет для России последним. При переводе стрелок врачи советуют принимать витамины и пить молоко с медом на ночь. Также рекомендуется в течение недели приучать свой организм, ставить будильник на 10–15 минут раньше.

Добавим, что многие страны то отказываются от системы «летнего» времени, то вводят снова. Германия впервые начала ею пользоваться в 1916 году, но в 1918 отказалась, и вновь вернулась к переводу стрелок в 1940. Япония отказалась от перевода стрелок в 1952 году и с тех пор своего решения не меняла. У нас летнее время действовало с 1917 по 1930 год, а потом его вновь ввели в 1981. Сейчас в мире 76 стран используют летнее время, 128 не используют.