Нахождение дома в одиночестве и длительный просмотр передач по телевизору могут привести к стрессам.

Чтобы не навредить здоровью, нужно соблюдать режим — не переедать, не злоупотреблять спиртными напитками, высыпаться. А свободное время занять полезными делами.

Говорит заведующая амбулаторным отделением «Вологодского психотерапевтического центра» Ирина Заборская: «Человек может иметь к концу этих выходных самые неприятные последствия в виде плохого самочувствия, дискомфорта, неудовлетворенности. Хорошо бы эти дни распланировать, чтобы были интересные полезные занятия, встречи. Сейчас в городе хорошая погода — можно кататься на лыжах, можно просто гулять, выезжать за город по возможности. Это способствует отдыху и более рациональному расходованию времени. Организовать просмотры фильмов совместные, походы на концерты, елки, активно развлекать себя самим. А просто сидеть дома без организации — этого нужно избегать».

Кстати, у вологжан есть возможность, провести каникулы с пользой. В новогодние праздники для посещений будут открыты музеи, театры, кинотеатры и спортивные комплексы. Будут работать пункты проката лыж, коньков. Помимо этого, свои услуги предлагают и туристические агентства — в каникулы можно отправиться на экскурсии — по области, России или загранице.

Часто находитесь в пути и громоздкий часто ломающийся чемодан не очень удобен? Предлагаем высокотехнологичные http://www.ogio.ru и в розницу от известного американского производителя OGIO. В нашей продукции совмещаются мировая известность, высокое качество, запатентованные технологии, широкий и постоянно обновляющийся ассортимент на сайте www.ogio.ru для любого круга потребителей.