В стрессовой ситуации пребывают сейчас практически все первоклассники, которые сегодня впервые переступили порог школы. По мнению детского психотерапевта Людмилы Тришиной, в первые месяцы учебы родители не должны перегружать детей впечатлениями: «Не нужно никаких бурных, шумных мероприятий для ребенка. Ограничить их. И так он приходит в новую обстановку, где ему нужно привыкнуть к новому режиму дня, к новым требованиям, познакомиться с детьми и учителями. У него и так очень много впечатлений. Главное, чтобы у него не было много впечатлений и в домашних условиях».

Лучшим же средством от стресса, по мнению психотерапевта, является физическая активность: «Во время стресса у ребенка бывает истощение физических и духовных сил. Очень важно, чтобы у ребенка была зарядка, какие-то физические упражнения, которые бы позволяли выплеснуть ему негативные эмоции, которые накопились у него в школе».

Кроме того, стоит обратить внимание на питание ребенка. В рационе обязательно должны быть продукты, богатые кальцием и фосфором. Это все виды молочных продуктов, творог, мясо, рыба.