Солнечные и тепловые удары — постоянные спутники жаркой погоды, которая продержится в Вологде до следующей недели. Медики советуют в эти дни быть внимательными к своему здоровью.

О тепловом ударе рассказывает врач-терапевт Мария Васильева: «Тепловой удар — это состояние организма, которое возникает остро. Первыми признаками является ощущение дурноты, слабость, недомогание, мучительная жажда, нередко это все сопровождается головной болью, тошнотой и рвотой. Бывают различные формы теплового удара: от легких и до тяжелых. Тяжелые формы сопровождаются потерей сознания, вплоть до коматозного состояния».

Нередко тепловой удар сопровождается расстройством кишечника, поэтому пострадавший должен обязательно обратиться к участковому врачу. Солнечный удар отличается от теплового тем, что отрицательное воздействие на человека оказывают прямые солнечные лучи. Чтобы избежать солнечного удара, нужно носить головные уборы, меньше находиться на солнце и больше пить.

А вот что нужно делать, если вы все-таки почувствовали себя плохо. Следует перейти в более прохладное проветриваемое место, раздеться. Если есть под рукой простыня или какая-либо одежда, намочить ее и обернуть. Положить на голову и на область крупных сосудов в локтевых изгибах.

Если человек потерял сознание, то его также нужно перенести в прохладное место и вызвать скорую помощь. Врачи рекомендуют спасаться от жары прохладительными напитками, но не алкоголем.