Виной тому стала жаркая погода на улице. Быть острожными в жаркую погоду в первую очередь необходимо тем, кто уже страдает некоторыми заболеваниями — предупреждает врач общей практики второй городской поликлиники Надежда Ершова: «Прежде всего, это все сердечно-сосудистые заболевания, то есть артериальная гипертония, стенокардия, нарушения ритма. Страдают больные сахарным диабетом, с заболеваниями легких, когда развивается легочная недостаточность».

Однако и у здоровых людей ухудшается самочувствие, если на улице жарко и душно — учащается сердцебиение, повышается потливость и возникает общее ощущение слабости. При этом сложнее всего приходится тем, кто работает — считает Надежда Ершова: «Тем, кто работает, пить минеральную воду, соки — те напитки, которые позволяют организму восстановить минерально-солевой состав. Покрывать голову головным убором, надевать одежду из натуральных тканей, максимально открытую, не стесняющую движений. Длительное пребывание на открытом солнце противопоказано. Для пенсионеров — с 12 до 15 часов оставаться дома, устраивать сквозное проветривание, пить больше воды и зеленый чай с медом».

В итоге главный совет для всех — пить больше жидкости. Медики напоминают правила оказания первой помощи пострадавшим при тепловом ударе. Человека необходимо быстро отвести в тень, освободить от плотной тесной одежды, напоить прохладной водой и сделать холодный компресс на лоб и локтевые сгибы, где проходят артерии.