Первый скалодром открылся в эти выходные. Большое помещение с изогнутыми стенами и специальными зацепками — так выглядит скалодром. Там можно ползать по стенам, изучать азы альпинизма и скалолазания.

По словам инструктора из Череповца Оксаны Поповой, во время занятий скалолазанием тренируются все группы мышц: «В западных странах давно развито фитнес-скалолазание. Люди при помощи скалолазания худеют, приобретают красивую фигуру. Задействованы все группы мышц — это доказано исследованиями. И добавляется еще развитие интеллектуальное — скалолазание сравнивают по мозговой активности с шахматами».

Перед тренировкой — обязательная разминка. Основные травмы, которые можно получить — растяжения. Также обязательна страховка и удобная обувь. Для начала подойдут простые кеды. Ограничений для этого вида спорта нет ни по возрасту, ни по весу. Было бы желание: «У меня в Череповце занимается мальчик Сережа, который весит 120 килограмм. Активно лазает под самый потолок 6 метров. Причем, он дает фору даже легковесным спортсменам».

Сейчас на скалодроме в бассейне «Лагуна» занимаются в основном взрослые. Но в будущем планируется открыть и детские группы. Для маленьких вологжан уже готовы несложные трассы.

Собираетесь в отпуск поехать в Геленджик? Специально для вас Gelmore.ru, на страницах которого последние новости города, погода, мероприятия, гостиницы, отели, частный сектор, рестораны и многое другое необходимое для классного отдыха.