Вот 26 октября, на Солнце произошла очередная сильная вспышка, которая, как предупреждает ведущий специалист центра погоды "Фобос" Михаил Леус, может вызвать слабые магнитные бури на Земле уже 28 октября.

Конечно, геомагнитные бури — это не повод для паники. Но учитывая, что вторая за последние два дня вспышка на Солнце была зафиксирована 24 октября и квалифицирована как Х3,3 - одна из самых мощных с начала 25-го солнечного цикла - стоит быть готовым к возможным изменениям в самочувствии.

Магнитные бури могут влиять на работу электронных устройств, а для людей с хроническими заболеваниями (особенно сердечно-сосудистыми) могут стать причиной головной боли, слабости, и чувства разбитости.  

Как пережить магнитную бурю без негативных последствий

Простые, но эффективные советы:

• Спите достаточно. Хороший сон - основа крепкого здоровья. 
• Займитесь спортом. Физическая активность всегда в порядке.
• Снижайте уровень стресса. Найдите время для приятных занятий, прогулок на свежем воздухе, медитации, йоги.
• Питайтесь правильно. Ограничьте потребление кофе, алкоголя и жирной пищи.

Важно помнить: геомагнитные бури – это естественное явление, которое не стоит воспринимать как трагедию. В большинстве случаев их влияние на наше самочувствие минимально, а с помощью простых мер мы можем свести к минимуму их возможные негативные последствия.  

В то время как медиа часто раздувают опасность магнитных бурь, истина в том, что многие из нас способны минимизировать их воздействие простыми действиями: здоровым сном, физической активностью и снижением уровня стресса.  

В конечном итоге, важно сохранять спокойствие и наслаждаться жизнью, не забывая о простых правилах здорового образа жизни. 

Солнце бушует, но мы с вами!