Легкие продукты и минеральная вода помогут вологжанам справиться с жарой, и лучше себя чувствовать.
По традиции, в дни летней жары популярностью у вологжан пользуются ларьки с мороженым, квасом и другими прохладительными напитками. Взрослые предпочитают пить обычную воду, квас или холодный чай. Молодежь любит газированные напитки известных брендов.
По словам продавцов, среди мороженого спросом пользуется пломбир местных производителей. Также многие выбирают фруктовый лед.
Однако не всегда сладкие напитки и продукты могут утолить жажду по-настоящему, отмечают диетологи.
«В жару у человека идет потеря жидкости через кожные покровы. Поэтому нужно увеличить свой питьевой режим на два стакана. Это может минеральная вода, это может быть вода с лимоном и медом. А если говорить о продуктах питания, желательно, чтобы были более легкие и в приготовлении и в процессе расщепления», — рассказала диетолог Майя Жукова.
В такую жару рекомендуется пить больше чистой прохладной воды и не находиться на солнцепеке в часы активности солнца.
Пользуетесь мобильным телефоном марки nokia? Специально для вас ремонт сотовых телефонов nokia в Москве. Предложение на сайте www.fullfix.ru.
