На большей части территории Центральной России на этой неделе столбики термометров будут показывать до 30 градусов тепла, что на 6 градусов выше климатической нормы.

Эксперты отмечают, что по такому же сценарию ситуация развивалась прошлым летом, когда аномальная жара установилась в июне и стояла практически до конца августа. Тогда жаркая погода, вызвала сильные пожары и засуху, стала причиной ухудшения здоровья людей.

Солнечные и тепловые удары — постоянные спутники жаркой погоды, которая продержится в Вологде как минимум до следующей недели. Медики советуют в эти дни быть внимательными к своему здоровью.

Тепловой удар — это состояние организма, которое возникает остро. Первыми признаками является ощущение дурноты, слабость, недомогание, мучительная жажда, нередко это все сопровождается головной болью, тошнотой и рвотой. Тяжелые формы сопровождаются потерей сознания, вплоть до коматозного состояния.

Нередко тепловой удар сопровождается расстройством кишечника, поэтому пострадавший должен обязательно обратиться к врачу. Солнечный удар отличается от теплового тем, что отрицательное воздействие на человека оказывают прямые солнечные лучи. Чтобы избежать солнечного удара, нужно носить головные уборы, меньше находиться на солнце и больше пить.

А если вы все-таки почувствовали себя плохо, то следует перейти в более прохладное проветриваемое место, раздеться. Если есть под рукой простыня или какая-либо одежда, намочить ее, обернуть голову и положить на область крупных сосудов в локтевых изгибах.

Если человек потерял сознание, то его также нужно перенести в прохладное место и вызвать скорую помощь. Врачи рекомендуют спасаться от жары прохладительными напитками, лучше негазированными, и ни в коем случае не алкоголем.