По данным Департамента здравоохранения, в Вологодской области психическими расстройствами страдают более 30 тысяч человек. Треть из них нуждается в серьезном лечении. Тревогой и депрессией на Вологодчине страдает каждый третий житель — это основная причина для обращений к психотерапевту. Как и столетие назад главным поводом для отчаянья является несчастная любовь. Говорит главврач психо-терапевтического центра Николай Кудряшов: «Причиной обращения к психотерапевту, даже причиной суицида, является конфликт между мужчиной и женщиной. Любовные отношения. Если возникает конфликт, то 60 процентов суицидов происходят на этой почве. 60% у молодых людей до 30 лет и 50% случаев в среднем характерных для взрослого населения. Дальше уже градация идет, по различного рода конфликтам: на работе, одиночество, внутренние проблемы человека, не только отношения как таковые».

Не прибавляет душевного спокойствия просмотр фильмов и программ агрессивного содержания. От «телестрашилок» лучше оберегать не только детей, но взрослых. Ведь психически уравновешенный родитель — залог психического здоровья ребенка. Говорит главный детский психиатр области Валерий Беляничев: «Здоров, уверен в себе, и если есть наглядный пример, формирование ребенка идет в нормальном русле. Мы, детские психиатры, когда работаем с детьми, ориентируемся на семью. И семейное консультирование ставит задачу привести в порядок родителей, мать и отца. Поэтому, чем чаще к нам обращается семья, тем раньше мы оказываем поддержку, и тем качественней идет формирование ребенка».

В целом, для психического здоровья главное соблюдать принцип: любите себя и окружающих, говорят врачи. А от депрессии спасут свежий воздух, любимый вид спорта или любая физическая активность, любимое занятие, и близкие люди, которым обязательно нужно уделять время.