Диетологи: При выходе из поста можно съесть не более одного яйца

13.04.2012 [Общество]

Диетологи предупреждают об опасности при резкой смене рациона после Великого поста. Излишнее употребление пищи и алкоголя после долгого воздержания непременно нанесёт серьезный удар всему организму.

«В светлый праздник Пасхи, люди соблюдавшие пост, могут побаловать себя одним яйцом, но не более, чем одним, — отметила специалист по питанию областного центра медпрофилактики Людмила Курбанова. — Конечно же, можно себе позволить попробовать кулич или пасху. Но пасху я рекомендовала бы готовить из нежирного творога и заправить её не жирной сметаной, а кефиром. Всё-таки, это будет не такая тяжёлая пища, и она будет безопаснее для организма, который долго не принимал жирную пищу».

По словам специалиста, вернуться к полноценному рациону питания можно лишь через одну-две недели после окончания Поста. Первое время нужно завтракать овсяной кашей на пахте, а также пить кисель. Употреблять животные продукты нужно также постепенно — начинать с нежирной рыбы и диетического мяса.


Предлагаем вам зайти на сайт ngs-penza.ru и прочитать больше информации про http://ngs-penza.ru/cat-57.html, а также сразу узнать стоимость шаровых кранов и почитать отзывы о них. Вас это очень заинтересует. Мы вас ждём!

Система Orphus
При любом использовании материалов сайта обязательна гиперссылка на адрес newsvo.ru
Яндекс.Метрика