Как избежать переохлаждения в морозную погоду?

16.01.2006 [Общество]

Настоящие крещенские морозы пришли сегодня в Вологду после продолжительной оттепели. Сегодня за окном минус 18 градусов, и синоптики прогнозируют 30-градусные морозы до конца этой недели.

Существует, как минимум, четыре правила защиты от обморожения — не мерзнуть, не мокнуть, нормально питаться и тепло одеваться. Чаще всего с обморожениями в больницы попадают люди трудоспособного возраста — от 20 до 55 лет. Переохладиться можно не только при низкой температуре, но и при повышенной влажности, сильном ветре и даже после стресса. Одежда должна быть свободная и многослойная. Во время морозов лучше не одевать никаких драгоценностей на пальцы.

Кроме того, медики советуют не курить и не пить. Алкоголь не согревает, как это принято считать, а вызывает большую потерю тепла. Хорошо было бы спрятаться от мороза в теплое место. Но, если это невозможно, уйдите, по крайней мере, с ветра.

От обморожения обычно страдают уши, нос и щеки, на них появляются белые пятна. В холодную ветреную погоду они могут появиться в считанные минуты. Поврежденные места краснеют, становятся болезненными, как при слабом ожоге. При переохлаждении достаточно сразу согреть пострадавшие участки. Например, подержать руки в карманах или под мышками.

Чтобы не замерзнуть, пальцам необходим прилив теплой крови. Простейшее упражнение: не сгибая руку, сделайте 25-30 вращательных движений от плеча. Шевелите пальцами ног, попрыгайте с ноги на ногу. Не рекомендуется согреваться около лампы или костра. Обмороженную кожу очень легко обжечь. Кроме того, медики советуют не переутомляться. Уставший человек сильнее подвержен переохлаждению.

При любом использовании материалов сайта обязательна гиперссылка на адрес newsvo.ru
Яндекс.Метрика