Как процедуры нужно совершать утром

2018-11-16

Оздоравливающие процедуры особенно эффективны, если выполнять их в утреннее время. Для их проведения тебе понадобится перекись водорода, мед, вода, лимон. Положительный результат будет заметен уже через несколько дней. Чтобы сохранить его, процедуры нужно выполнять регулярно, а не время от времени. На их проведение ты будешь тратить не более 5 минут в день. Твое усердие будет вознаграждено сполна - ты заметить быстрое улучшение физического состояния и внешнего вида.

Массаж ушей

В этой области находится множество точек, отвечающих за здоровье внутренних органов. Массируя уши растирающими и круговыми движениями пальцев изнутри и снаружи, ты заставишь жизненную энергию мощным потоком вливаться во внутренние органы. Ощущение прилива крови к голове - признак, что ты делаешь массаж правильно. Отныне тебя часто будут посещать гениальные мысли.

Чистка языка

Похвальна привычка ежедневно чистить зубы по утрам, но и чистка языка - не менее важная и необходимая процедура, иначе вам понадобится стоматология. Его поверхность покрыта белым налетом. В нем скапливаются болезнетворные бактерии, которые могут попасть в организм и вызвать в нем воспалительный процесс. О пользе чистки языка говорил еще Авиценна. Процедура проводится при помощи зубной щетки или специального скребка сразу после чистки зубов.

Вода с лимоном

Активизировать работу внутренних органов и восстановить водно-электролитный баланс в организме поможет некипяченая фильтрованная вода с лимоном. Для этого 1 стакан воды разогрей до горячего, но не кипящего состояния, выжми в него 1 ч. л. сока лимона или положи дольку фрукта прямо в воду. Выпей напиток, когда он остынет до температуры, не обжигающей слизистую. Это средство способствует активному сжиганию жировых клеток, насыщает организм витамином С, очищает его от шлаков и токсинов. Пить лимонную воду следует за 20 минут до еды.

Мед перед завтраком

За 15 минут до утреннего приема пищи съедай 1 чайную ложку меда. Что это дает? Мед содержит вещества, омолаживающие организм. Он активизирует защитные силы организма, насыщает его ценными элементами. Улучшается мозговая активность, поскольку мед богат глюкозой и фруктозой. Перекись водорода для полосканий рта Добавь 5 капель 3%-й перекиси водорода в 1 стакан теплой воды, прополощи этой смесью рот после еды. Что это дает? Раствор обладает выраженным бактерицидным эффектом, устраняет неприятный запах изо рта, отбеливает зубы, останавливает развитие кариеса.